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教你祛湿养生的小妙招夏季养生5个祛湿妙招

发布时间:2019-05-15 02:57:13

1 : 夏季养生5个祛湿妙招

第1招:越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺少运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、4肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,长此以往,必定就会致使湿气攻入脾脏,引发1系列的病症。

运动可以减缓压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水份代谢。

第2招:饮食平淡适当

肠胃系统关系到营养及水份代谢,的方式就是适当、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘美味等油腻食品不容易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

生冷食品、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜常常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,在烹调时加入葱、姜,下落蔬菜的寒凉性质。

第3招:避开环境的湿气

我们人体内产生湿气,除本身代谢的问题之外,有很大1部份和环境有关。常常在湿润、阴冷的环境中,就容易致使湿气入侵体内。

平常生活中应留意以下事项:1.不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成4肢酸痛。2.湿润下雨天减少外出。3.不要穿湿润未干的衣服,不要盖湿润的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。4.房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

第4招:薏米煮粥,淮山煲汤

祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食品可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,乃至还可以起到美容的功效。

另外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人特别有效。值得注意的是,这两种方法都有益尿的作用,不适合尿多的人食用。

第5招:妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不但是家里常常使用的调味料,还具有不可替换的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮1碗热剌剌的姜汤,用姜汤的绝妙功效将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所减缓,这个办法一样适用于淋雨后预防感冒。

自我检查

如果你在阴湿天气时出现以下变化,说明你身体内的湿气太重了:肠胃不佳、精神不振、4肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。

2 : 艾依琳养生除湿贴总代教你怎样包装产品

不论是做微商也好,电商也罢!如果你不晓得包装自己的产品,那么你将会做的很累,同时还得不到相应的回报!如果你是电商,还有可能会进入价格战。

作为艾依琳养生除湿贴总代的我常常会默默的逛他人的朋友圈,其中发现1个特别成心思的现象,很多微商在朋友圈发布关于产品信息的时候,还是用之前那种老套的方式,就是随意介绍下自己产品的功效怎样怎样好!

对这类广告,虽然我不反感,但是我相信你的好友已反感了,特别是陌生的好友,乃至已把你屏蔽掉,你都不知道,每天发那末多广告有啥用?

只要你学会了这套产品价值包装术,不管你是写朋友圈文案也好,还是写销售软文,都可让你轻松的抓取你的潜伏客户,乃至是以高价格销售出去。

1、提炼产品好处

我们1定要记住1句话:产品只是工具,好用才是目的,更重要的是获得产品给我们带来背后的好处。 大家可以试想下是否是这个道理?一样是,你为什么要选择苹果、3星等,而不选择其他国产呢?不过就是苹果玩起来更加流畅,同时当你拿出去的时候,更有面子,对么?

再比如:1个人脸上长满了痘痘,为什么要想办法把它祛除呢?为什么?说白了,你就是觉得为难,不自信,特别是面对异性的时候,你就会显得更加不自信。所以他要的是1款能够帮助他解决难堪和不自信的方法而已。这个才是他背后的精神需求。

假定:你只单纯的告知他,你的这个产品可以祛痘,或有祛痘的功效,我相信他会无动于中,或抱着试1试的心态找你购买产品。但是如果我能够告知他,我这个产品可以帮助他解决在异性眼前变得更加自信,我相信他会选择我,由于我更懂他。

因此我们在朋友圈发布产品文案的时候1定要先想一想你的产品针对的人群有哪些痛苦,他们背后的1个精神需求是什么?那末你就能够更好的去截中他们的痛点,引发共鸣,然后再告知他们,你有这样的产品帮助他们解决这个问题,而不是赤裸裸的推销你的产品。

每一个人都不喜欢被推销,但是喜欢被勾引!这个就类似1些推销公司给你推销产品1样,你1听到广告,可能就立马挂断了,但是如果他人能够知道你的精神需求,然后再告知你用这个产品的好处,我相信你就会有兴趣继续听下去了!记住,1定要先告知他人,产品对他(她)的好处是甚么!

再举个例子:1款电饭煲,如果你只是1味的告知他人,你的这个电饭煲是用甚么材质做成的,那么他人不会感兴趣对么?但是如果他人告知你,这个电饭锅很省电,1个月可以帮你省多少电费,这个电饭锅安全性能很强,这个电饭锅煮出来的饭很香,说不定你就心动了!

2、赠送超价值赠品

人都喜欢贪图小便宜,很多人做营销为何那么成功,不过就是捉住了他人贪图小便宜的人性弱点!现实生活中,我们多见的1种就是打折促销,每一个人1看见打折促销的活动,都会去抢购1番。还有1个就是买就送活动。

之前我跟我mm在逛街买衣服的时候,当时我妹要买的是安踏的衣服,但是看了很多家都没有购买的欲望,看见1家买1送1的活动,终究就选择购买了!

因此我们应当鉴戒这些营销手段结合到我们的微商销售中,怎样结合呢?比如:如果你是卖护肤品的,在保证利润的情况下,你可以赠送相对的其他产品,这样做的好处是可让你的客户更有购买欲望,同时你自己也在给你的其他系列产品做了1个推行,假设你送的相对产品,你的客户用的非常好,我相信他下次还会来找你!

或你可以赠品相对的1些服务,比如:你是卖护肤品的,那末你就能够赠送她1套护肤知识课程之类的,也何尝不可,那末你的客户会斟酌到在你这里购买产品,还能学习护肤知识,是否是会更好点呢?

我见过很多的微商培训机构也会玩这类玩法,比如,你花多少钱参加培训,那末就送你价值多少钱的产品,再或对换过来,你花费多少钱购买1套产品,就送你价值多少钱的培训名额,其实性质都是1样的。

切记,不管你送的赠品是产品,还是服务,1定要再前面加上价值XXX字眼。比如:你卖护肤品的,那末你就能够这样写:购买1套XX产品,就送你价值XXX元的培训名额1个,或价值XXX的护肤品1套。所送的赠品价值1定要标个超高价值,超出你本身所卖产品的价值。

3、负风险许诺

这个就很好解释了!在淘宝上购买产品,很多店家都会这类许诺,不满意可以随意退货退款,但是这个的话只是属于0风险许诺!

负风险许诺的话,1般在销售产品中,极少数人使用,但是如果你对自己的产品很有信心,肯定能够帮助你的客户解决问题的情况下,那么你可以斟酌使用。如果不行,那末你就能够选择0风险许诺便可。比如:但凡购买你产品的人,拿到货后不满意的话,那么就随时可以退换,乃至是连运费你都承当下来,我相信会更有吸引力。

而负风险许诺的话,1般比较适合做培训的机构使用,由于1旦参加培训的人,就极少数会选择退款,毕竟你说没有收获,那都是骗人的,多多少少都会有那么1点收获,所以这个你也不会好意思选择要求退款,对么?

总结:其实对第1点的话,不过就是捉住了客户的痛点,让其产品1个共鸣,选择相信你。而第2、第3点的话就是捉住了人性贪图小便宜的弱点,让你的客户觉得很超值,不但不满意可以退款,还有那末超值的赠品相送,简直就是捡到。

只要你把这套产品价值包装术领悟以后,我相信你不论是微商、电商都可以做的很好,同时你还可以把第1点的内容融会贯通到你的朋友圈文案去,使你的文案更具吸引力。

我为何选择艾依琳养生除湿贴?由于这个产品效果不错,加上用户人群很广,再者竞争也不大,利润也比较好,所以我选择做这个产品。做这个产品的只要努力的没有不挣钱的,我的代理大部份都挣钱了的,只要依照我说的方法去做,都能把货卖出去。

做微商是比较自由的,但是自由只是相对的,很多时候也是身不由己。没有人逼你去做甚么,但是你必须要去做,比如在吃饭的时候代理找我问问题我也会去回,过年的时候整天都是抱着,看上去比较自由,实际上也是非常辛苦的。微商很容易挣钱,但是容易不代表简单,还是得自己付出,努力的去学习,沉淀,才能渐渐的把货卖出去。我只招有履行力,有梦想希望通过这个平台改变自己的人,3天打鱼两天晒的还是不要来的,到时候进了货自己卖不出去怪产品,怪没方法真的没甚么意思,我也没挣你多少钱,整天还得围在背后当爹当妈,那还不如算了,大家都很累。

如果你想改变,只要你来,我就会帮你1把,只要你愿意付出,愿意努力,自然就会有结果。听话、照做、实行,会给你带来不1样的结果。

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3 : 艾依琳养生除湿贴总代教你做微商

我之前月入两千,如今自己团队1百多人,月流水10几万,在这1年前不敢想,回头看看,发现原来这1切是那末简单的事,其实不是楼主多利害,而是这个时期的机遇造就的。而我在全部微商时期淘到巨额金库的队伍中,只不过是冰山1角。那么都是做这个行业,他可以捡钱,为什么你捡不到?

在2014年初,很多商家看到了朋友圈当中的机遇。开始通过自主创建品牌,再通过代理模式,在朋友圈疯狂的招代理,也是人们常说的下线。微商开始完全的火了。不管之前从事什么行业的,看到他人月入过万,都想进来淘金,看到无数小白的逆袭,买车买房,然后自己头脑1热,也跟风进了这个行业,开始在这个行业淘金。但是楼主看到大部分的人都是很难挣钱的,为何?

由于很多人把的概念弄错了。认为微商就是在朋友圈发产品,就是刷屏卖货给自己的朋友。靠这类方式怎样可能做的起来呢?然后愈来愈多的人开始在上寻求方法,希望得到哪位大神指导12,自己能够把手上的货卖出去。看到自己的里面没有多少好友,首当其冲想到的第1个问题就是怎样加人。后来在上找了1些方法,加了很多人,但是这些人加过以后都不理自己,过段时间大部分还删除你。终究结果就是依然卖不出去货,自己手上囤1手的货,结果还是卖不出去。

由于人们总是对如何投机取巧挣钱比较感兴趣。如果你告知他做1个事需要沉淀,需要学习,需要坚持,那末他就没什么兴趣了。由于他做个把月发现货没卖出去,就放弃了。觉得微商就是坑爹的,就是忽悠人的。上家教的方法呢,也是整天要我在朋友圈制造聊天截图,我根本就没有成交,还要我弄得自己像是生意很好的样子。这不就是欺骗吗?微商还靠拉人赚钱,这和传销有啥辨别?

有这样想法的人是很多的,毕竟人们总爱把没有成绩怪罪于事情本身,而很难接受是自己的问题。要说造假,我想问1下,做淘宝的哪一个人是不刷单的呢?做淘宝的哪一个人又是不需要做好评的呢?1个刚起步的新店铺,没有这些东西,用户会信任你吗?打开你的店铺看见你的成交0,评价0,你的产品真的非常的好,他人愿意相信你吗?

所以,不要老想着做这类事情是在作假。这叫做借势,成功的人,多少都会耍点手段。人们只会在意他的成绩,而不会在乎他的手段。这个年代难的是甚么?难的就是光明正大的挣钱,毫无虚假的挣钱。

你可以选择不做聊天截图,也能够选择不去骚扰他人,那末你就只能听天由命,等待他人主动来信任你。1个好的产品,你没有1些势的制造,他人怎样会相信你呢

太多人太浮躁,总是希望很快的挣钱。所以进了货认为自己被骗了,上当了,微商就是个坑。实在是太难了,我挣不了钱。

前期都是需要1个积累,需要1个铺垫,1开始他人都是从小白开始,如果说她能比你做得好,可能确切是由于运气比你好。但是更多的是她的努力和付出,这些你是看不到的。她晚上为了给代理培训,写课件写到2⑶点。为了让自己的代理能快的学会引流的方法,花几千块钱去参加培训班,为了让自己的团队气氛更加和谐,她之前爱好的电视剧她都放弃了,只要有哪怕1点点时间,她就用来看书学管理,学沟通,不断的提升自己。你说她为何比你成功呢?你想一想自己每天的平常在干吗?只有精神病才会每天做着一样的事,但是希望有不同的结果。如果不愿意花时间去改变自己,那么为什么你挣的钱要比他人多呢?

我为何选择艾依琳养生除湿贴?由于这个产品效果不错,加上用户人群很广,再者竞争也不大,利润也比较好,所以我选择做这个产品。做这个产品的只要努力的没有不挣钱的,我的代理大部分都挣钱了的,只要依照我说的方法去做,都能把货卖出去。

做微商是比较自由的,但是自由只是相对的,很多时候也是身不由己。没有人逼你去做什么,但是你必须要去做,比如在吃饭的时候代理找我问问题我也会去回,过年的时候整天都是抱着,看上去比较自由,实际上也是非常辛苦的。微商很容易挣钱,但是容易不代表简单,还是得自己付出,努力的去学习,沉淀,才能渐渐的把货卖出去。我只招有履行力,有梦想希望通过这个平台改变自己的人,3天打鱼两天晒的还是不要来的,到时候进了货自己卖不出去怪产品,怪没方法真的没什么意思,我也没挣你多少钱,整天还得围在背后当爹当妈,那还不如算了,大家都很累。

如果你想改变,只要你来,我就会帮你1把,只要你愿意付出,愿意努力,自然就会有结果。听话、照做、履行,会给你带来不1样的结果。

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4 : 随手记理财专家:生娃养娃压力大?4招教你理财!

导读:从孩子诞生起,很多年轻的爸爸妈妈都更加关注自己的资金和户头。特别是对工薪族来说,宝宝的诞生极大的增加了家庭的开支。如何妥当安排,才能控制住开消,为今后宝宝的教育、父母的医疗、自己的养老储备足够的资金?随手记理财社区入驻专家 @逐一妈妈说理财 建议,从省钱、攒钱、投资和保险4个方面入手打理好家庭资产。

有了宝宝以后是甚么感觉,特别是有了两个宝宝是什么样的感觉?很多刚生完2孩的妈妈都有这样的体验:经历了两次10月怀胎,经历了两次10级阵痛,终究见到了小家伙,小小的,皱巴巴的小家伙,只会吃喝拉撒睡的小家伙。现在平日的生活,基本全部贡献给了他们。周末抱着2宝,陪着大宝,生活1直都被各种琐事缠绕着。

孩子的到来,极大地增加了家庭的开支,特别是有了2宝的家庭,在孩子方面的支出更是加大了。有了孩子以后,家庭更加需要思考该怎样理好财。对有了宝宝的家庭,我建议从这4个方面理财:省钱、攒钱、投资和保险。

1. 省钱

确切,有了孩子后,看到那么多可爱的小衣服,总是会有想买上几件的冲动。以我本身为例,我有两个女宝,但是我还是忍住了。金牛座的我,都能抵抗住诱惑。2宝目前都是捡的大宝还有亲朋好友的旧衣服。很多小东西,总想着是亲生骨肉,1咬牙就买进口产品,到1算总账才发现逾额很多。

要控制我们买买买的愿望,很多海淘的东西其实用处其实不大。用自然的方式豢养,1年下来,可以省下很多。要知道,把这个小家伙养大到安家立业,是1场时间跨度在20年以上的漫漫长征,宝宝长大以后需要的开消只会越来越多。所以,除更加努力挣钱以外,为宝宝的开消做好计划,努力省钱必不可少。

下面分享3条省钱方法:

1. 给宝宝的每一个月花消限定总金额,月初定下的目标,月末不管如何也不能超过,多下几次狠心渐渐就可以肯定轻重缓急的标准。

2. 向亲戚朋友搜罗其它宝宝淘汰的衣服玩具,只要仔细做好消毒工作,用起来比新的还放心。

3. 纯母乳豢养,两年下来,真心省下几万大洋,而且10分健康放心。

2. 攒钱

攒钱的目的是甚么?是为了今后应对大额开消、孩子教育、父母养老时能有充足资金。

以我自己的家庭为例,是典型的上有老下有小的夹心家庭。老公是独生子女,在斟酌孩子未来的教育金的同时,父母的医疗开消储备、养老金准备、自己的退休储备,都是需要推敲的。

这部份钱经不起赔本的折腾,所以需要把每月的结余放在1个风险很低的理财产品里。简单的选择固然是货币基金,可以把工资卡绑定银行余额理财,也能够上买各种互联宝宝。目前我这1部分的储备会投资相对靠谱的互联金融平台,由于了解,所以相对投资也比较踏实。

这部份钱就像1个水池,需要你不停地往里面放水,需要用钱的时候也多两3个工作日就可以取出来应急。

3. 投资

前面说的是尽量减少风险的攒钱,现在说的是可以承受1些风险换取更高收益的投资。投资是有必要的,我们赚钱的同时,不断的学习,不断的了解可以接触到的投资理财产品,为自己的投资做1个充足的准备。

货币基金基本没甚么风险,但收益也不高,不算在风险投资之列。想要有更高的收益,要末期限很长,要末承担更高的风险。高收益的投资有直接炒股、买股票基金,乃至斟酌部分境外资产的投资。

虽然这两年中国的经济增速放缓,但是和全球相比,仍然会有很多的机会,投资可以选择部分的金融标准资产,同时也能够选择实业投资,投资你看好的行业的股权。虽然承当着不小的风险,但是我相信,如果选择好了,肯定还是有很大的机会的。

投资需要冒险,如果1点风险都不想承当,天下是没有免费的午饭的。

4. 保险

把保险放在投资后面,是想说明1个非常简单的原则:如果你弄不清保险的投资收益到底有多高,无妨完全断了用保险挣钱的动机,只推敲保障重疾,意外等险种。

保险,不是投资,第1斟酌的是保障。很多朋友在宝宝诞生后就开始斟酌宝宝的保险,而从不推敲自己的保险。其实成人的保险更加需要重视,由于大人是家庭顶梁柱。

另外,需要特别提示的是,宝宝诞生后90天内,可以到社区为宝宝办理社会保险,上学后,学校也会统1办理医疗保险,都是不错的选择。

,要不要请保母帮忙?

我们家由于有两个宝宝,大宝在上幼儿园,因而就请了位接送孩子上下学的阿姨。不过对月嫂,我个人是不太建议请的。如果家里有老人帮忙,月子里的孩子确切没太多事情。这几年,全国各地月嫂和保母阿姨的工资都涨得利害,恐怕很多家庭都在这个问题上打鼓。很难说这是1个理财问题,不过如果家庭条件允许,我建议请平常家务类的阿姨,照顾宝宝是非常消耗精力的长时间任务,有个帮手能大大减轻尊长和小两口的生活压力,让尊长保养好身体,小两口更有精力挣钱。从经济上来说,还是划算的。在照顾孩子方面,作为父母,自己也是需要多加上心的。

理财理生活,先有理财观念,相信钱生钱1定会给你带来极大的乐趣。

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