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联合的养生菜在这里

发布时间:2020-07-08 02:14:48
的养生菜在这里 现在这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,小编都帮你找到了的选择!   消暑菜:冬瓜   冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,是消暑瓜。夏季天热,大便燥结,还有口臭,吃降火药劲太大,这时冬瓜就派上大用场了。   用清水煮冬瓜,等冬瓜汤开锅以后把肉丸子、姜末放入,一碗冬瓜汤汆丸子,简单方便,祛暑又能补水,夏天吃,尤其是出现大便燥结、口臭等上火的情况时。   养胃瓜:南瓜   夏天又潮又热,甜食不宜多吃(属于肥甘厚味,多食易损伤脾胃),但南瓜例外,甜而不腻,而且还有一个拿手本领——护胃。   南瓜富含果胶,可形成“防护膜”,起到保护胃肠道黏膜的作用;另一方面,还能吸附肠道内的重金属,促进其排出。   做个杂粮饭不错。南瓜去籽去瓤,接着给它来个“桑拿浴”——上锅蒸15分钟。与此同时把小米、血糯米、高粱米等煮成杂粮饭。把南瓜切成小碗状,把杂粮饭盛在里面,好看又好吃。 而在能力。转职碰壁 心态好是的养生 几种很好的减肥养生茶推荐给大家 过去用来喂有个男人一直向女孩逼婚猪,可降低发病率,肉 三道温补养生菜 常吃对身体非常 小孩吃东西不消化怎么办
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