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【 西红柿鸡蛋汤会发胖吗】

发布时间:2019-12-15 16:53:58

很多人都希望自己有一个苗条的身材,所以对饮食也是很有要求,那么吃西红柿鸡蛋汤会发胖吗。一般情况下吃的比较多容易引起发胖,另外吃含有脂肪比较丰富的食物也容易引起发胖,吃西红柿鸡蛋汤一般不会引起发胖,因为是用西红柿和鸡蛋含有维生素和蛋白质比较多鹤岗市新一人民医院怎么样
。下面我们具体了解一下。热量:14 大卡(100克)热量很少,不会发胖西红柿2个,木耳两朵,葱一小段,鸡蛋 个(打散),淀粉水少许,盐,绿色菜叶(我用的是油菜叶)少许,香油(1)将西红柿(去皮),木耳,绿色菜叶,切成小碎块儿,葱切成葱末.(2)锅内放油曲靖治疗宫颈糜烂方法
,油热后放入葱末爆锅,然后放入西红柿,木耳炒一下,放盐,倒入水烧开.( )水烧开后炉子开小火,锅内倒入淀粉水,使汤变的稍稍浓稠些昆明癫痫病
,然后倒入打散的蛋液,搅拌一下关火江西市的癫痫病医院
.放上绿菜叶和香油,完成.西红柿的营养价值:西红柿的另外一个称呼叫”番茄“,番茄中中有个成分叫番茄红素,它具有抗氧化功效和预防癌症功能。红色番茄也含有一部分胡萝卜素,对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”,特别喜欢油脂,所以炒番茄或者做汤等都有很好的降脂作用。鸡蛋的营养价值:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。鸡蛋的营养价值很高一个就能满足一天能量需要。因此,一个鸡蛋加一个至两个番茄烧汤,不但不会造成肥胖,还能起到瘦身的作用。所以晚上吃个番茄蛋汤无伤大雅。需要注意的是,番茄中含有大量的胶质、果质和棉胶酚等粘性物质,容易在胃里与胃酸发生反应凝结成块状,这些块状物质有可能吧胃的出口堵住,使胃里的压力升高,引起胃扩张,从而产生胃胀甚至剧烈疼痛的症状。因此,减肥人士在食用番茄的时候一定要注意不要空腹食用,不要在早上一起床就吃番茄或者饮用番茄汁。正确食用时间应该在饭后食用,这时胃里有其他食物的充盈襄垣县人民医院
,大大降低了胃酸的浓度,就不会与番茄里的粘性物质结合形成块状物质了。可以代替晚餐,吃番茄之前喝杯温白开水,再食用。

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